niż kreatyna

witam, mam problem z kreatyna, a mianowicie nie jestem pewien czy to prawdziwy produkt olimpu. Jak mogę sprawdzić czy nie wciśnięto mi podróbki? jest logo producenta, jest jakis maly hologram na opakowaniu oraz byla szczelnie zapakowana (folia) ale proszek wyglada troche inaczej niz np hi-tec'a - czy to normalne?

WItam!! Panowie mam takie pytanie. Co najlepiej dolaczyc do cyklu kreatyny aby wyniki byly lepsze niz po cyklu samej kreatyny..wyslalem o dodaniu HMB ale postanowilem siegnac po rade do specjalistow..z gory dzienx P.S ta kreatyne zamierzam kupic: [...]

Witam, pol roku temu mialem kamienie na nerkach, od jakis 4 miesiecy spokoj, 0 jakichkolwiek objawow oraz badania czyste. Urolog stwierdzil, ze moge zyc jak zylem, czyt. pelna suplementacja, przedtreningowki bez problemowo. Drugi stwierdzil, ze suplementy nie oddzialuja na to, lecz "nie wie co tam jest tak naprawde sypane" i zebym uwazal, oraz [...]

[...] 3 razy w tygodniu, uczęszczam na basen 2 razy w tygodniu + jeden trening strzelca (większość to pompki, brzuszki i podciągnięcia). Chciałbym abyście mi doradzili jaka kreatyna kupić (najlepiej olimpu) do tego chce brać carbo olimpu. zależy mi bardziej na sile i wytrzymałości niż na masie lecz i ona w niewielkiej ilości będzie mile widziana.

[...] kreatyne, białko i dwa razy metke (dwa razy bługarska) teraz chce zrobić cykl z omki (5strzałów) i kreatyny może być 1tydzień - strzał 2tydz. -strzał 3tydz. - dwa strzał 4tydz. - strzał no i kreatyna 5- 6 tygodni może być???? aha wiem że gupie pytanie ale pujdzie mi po takim cyklu więcej niż po 100 metki?? (7kg i 25% siły tyle mi poszło)

Witam, trenuje 4 miesiace z przerwami. mam zamiar brac OLIMP Creatine 1250mg. jak zazywac tabletki, tzn. ile tabletek dziennie i przed czy po silowni. czy sama kreatyna wystarczy czy moze cos z nia brać? jest mozliwosc rozpuszczenia tabletek, gdyz nie jestem przystosowany do polykania tak k****sko wielkich tabletek. wolalbym otrzymac odpowiedz niz [...]

[...] w monohydracie kreatyny w kapsułkach. Zwykle była to kreatyna olimp mega caps. Kiedyś też olimp CREAPURE caps której już nie produkują a była rewelacyjna, o niebo lepsza niż mega caps. Niedawno zobaczyłem że trec ma w swojej ofercie CREAPURE z dwoma dodatkami, nazywa się CREATRIX. Co myślicie o tym produkcie? Bo bardzo jest mało sensownych [...]

Co sadzicie o laczeniu kreatyny z D-ryboza i wogole o samej D-rybozie? Wyczytalem gdzies, ze stosowanie samej D-rybozy daje 3-krotnie lepszy rezultat niz sama kreatyna. Prawda czy falsz?

jak w temacie jestem po 2puchach Xtreme Creatine Blast, jedni powiedza że to nie warta kreatyna z bandą niepotrzebnych węgli, ale to jedyne co na mnie działa, lepiej niż jakies Xpandy, Stromy itp. Ogólnie nie wiem co wziać po kratynie gdyz boostery nie działają na mnie. Nawet NOX Pump uważany że jeden z najlepszych zadziałał tylko za pierwszym [...]

Stek zawiera naturalną kreatynę, tak? W jakiej części jest ta kreatyna? Czy stek 200g wyjdzie mnie taniej niż pierś 200g? Jakie są ceny teraz w sklepach PL np. biedronka, carrefour, podajcie, ja nie mogę iść sprawdzić bo aktualnie jestem za granicą.

[...] Speeda. Wiem ze kreatyna zatrzymuje wodę a nie wiem czy Thermo Speed nie będzie jej "wypłukiwać". Znajomy powiedział mi również ze kratyna w proszku jest lepiej przyswajalna niż w tabletkach wiec myślałem nad CREATINE XPLODE w zamian za TCM. Chciał bym uzyskać odpowiedz która opcja będzie lepsza oraz jak duże opakowania obu odzywek kupić aby [...]

Dwa miesiące temu zaxywalem kreatyna z Activlab około 3G z rana(mniejsza dawka niż zalecana wiem). Z tym ze nie przyjmowalem dużo plynow. Sikalem wtedy bardzo często a mało co piłem. Po 4dniach gdy poszedłem na siłownię to nie byłem w stanie dokończyć treningu bo chyba byłem odwodniony. I tak po 4 dniach brania odstawilem. Lecz tak od miesiąca mam [...]

Witam Mam na wydanie okolo 400 zl, z tego 150 na samo bialko. Potrzebna mi przedtreningowka, moze byc cos podobnego do nox pumpa doriana kory nie zrobil na mnie wrazenia. Kreatyna - wczesniej bylo cm3, teraz wolalbym jakis stack ala hp. Bialko jakies inne niz myfusion, whey delicious, elite whey do 150zl Jzeli by starczylo to i jakies bcaa, moge [...]

[...] na diecie keto ? Przeczytałem że na zwykłej zbilansowanej jak najbardziej tak ! i stąd moje pytanie czy na diecie keto kreatyna w jakiś sposób może powstrzymać katabolizm ? Swoja redukcje chce troszeczkę inaczej przeprowadzić niż standardowe ckd głównie zmiany w treningu większy nacisk na trening siłowy a mniejszy na aerobowy. Co o tym sądzicie ?

staz 2lata, dieta i trening sprawdzone na sobie (na ile to mozliwe przez 2 lata) mam 22lata - czy można łączyc 6oxo z kreatyna ? chodzi mi o przyrost czystego miesa ? druga sprawa czy 6oxo nie powoduje efektów ubocznych w hormonach po skonczeniu np. ,ze estrogen idzie pare % w gore wiecej niz przez cyklem. Zmieniony przez - umilowicz1 w dniu [...]

Czy ktoś z Was prowadzi stałą suplementacje kreatyną ? Słyszałem w pewnych kręgach, że niektórzy tak robią, tyle że mają mniejsze dawki dzienne niz jak ma to miejsce w cyklach . Jakie efekty odnotowaliście ? Czy to zdrowe ? Z góry dziękuje za odpowiedz

Na co najlepiej bylo by przeznaczyc 200 zeta, jakie odzywki kupic . 1.zalezy mi na przyroscie raczej suchego miesnia niz duzej masy wiec gainerki raczej odpadaja 2. Nie moze byc to kreatyna bo miesiac temu skonczylem cykl kretki 3. wiem ze to moze nie az ak duzo kasy, ale jak na moje mozliwosci to musialem dlugo zbierac $$$ Z GoRy Dzienki West [...]

witam, wiem ze ten temat byl juz wielokrotnie omawiany ale chcialbym sie dowiedziec czy ktos odczuwal roznice w sotosowaniu kreatyny w proszku i kapsulkach. Ja osobiscie mialem znacznie slabszy cykl z kreatyna w proszku (TREC) niz w kapsulkach (HI-TEC). W sklepie w ktorym czasami robie zakupy facet stwierdzil ze na niego tez lepiej dzialaja [...]

[...] na kreatynie(mono), teraz zastanawiam się nad jakąś kolejną kreatyną- myślę że stack będzie dobry, tylko że chciałbym jakiś dobry, sprawdzony- dodam jeszcze że bardziej niż na sile zależy mi na masie i taki trening i dietę będę stosował. Widziałem taki czerwony z AAKG ale nie mam linku do niego, Bardzo prosze o podanie w linkach jakichś paru [...]

Mam 16 lat cwicze okolo 6-7 miesiecy.. diete mam (jestem strasznie chudy 66kg na 180 cm ;/ ) chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z odzywka (zastanawiam sie nad kreatyna lub czyms innym) chcialbym wydac na 1 cykl nie wiecej niz 50-60 zł.. mam prosbe czy moglby mi ktos powiedziec co by bylo dla mnie najlepsze?? i czy lepsze sa tabletki czy w [...]